Slow & Strong

Užsiėmimai moterims, kuriuose dominuoja lėtų treniruočių miksas bei siekiama įsiklausyti į savo kūną. Treniruotės metu atliekama kasdienė mankšta, kalanetikos pulsavimai, jogos elementai, pilateso ir jėgos pratimų deriniai sujungti į keletą choreografinių derinių, stengiantis išsaugoti lėtųjų treniruočių grožį. Ši sporto rūšis naudinga tuo, kad treniruojami ir sunkiai pasiekiami giluminiai raumenys.

Treniruotėse pakanka savo kūno svorio ir jėgos, bet gali būti naudojamos lazdos, kamuoliai, svareliai bei gumos.

Tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

  • Grupės dydis: 6-8 moterys
  • Užsiėmimai: apie 50 min.
  • 1 užsiėmimo kaina – 8 Eur.